-
ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੀਏ?
ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ—ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ। ਸਪੋਇਲਰ ਅਲਰਟ: ਇੱਕ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਘਰ ਰੱਖਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਓਨਾ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਕਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਡੀਕਲਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ (ਅਤੇ ਰਹਿਣਾ) ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ। ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਕਾਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮਾੜੀ ਕੁਰਸੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ